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O peso da ausência

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Hoje acordei com um vazio que não sei nomear. Um silêncio diferente, que não é apenas ausência de som, mas ausência de tudo o que poderia ter sido. Você se foi. E com você foram os abraços que nunca dei, as palavras que não disse, os momentos que ficaram apenas como possibilidades que nunca existirão. Dizem que o tempo ajuda, mas hoje ele só parece aumentar essa dor. Sinto saudade do que tivemos, mas sinto ainda mais falta do que nunca tivemos. É injusto sentir falta de algo que nem aconteceu? Talvez seja. Mas o luto não segue regras. Ele vem como ondas, às vezes suaves, às vezes como um maremoto que me arrasta para o fundo. As lembranças são de dor. Não são conforto, são ferida aberta. Cada memória carrega o peso do que não voltará. O que deveria ser um refúgio se torna um labirinto sem saída. O som da sua voz na minha mente dói. Seu nome dito em voz alta corta como lâmina. E quando tento fugir desse peso, ele me alcança na forma de saudade esmagadora. Minha história foi reconstruída ...

Compreendendo o Luto e Encontrando Cura

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O luto é uma experiência profundamente pessoal e única, uma jornada emocional que cada indivíduo enfrenta de maneiras diferentes. Recentemente, estou passando por um período de luto pela perda do meu filho. Atualmente, me encontro na fase da raiva, uma das etapas mais desafiadoras e intensas. Para lidar com esses sentimentos, decidi explorar as fases do luto, não apenas para entender melhor minha própria experiência, mas também para ajudar aqueles que estão passando por situações semelhantes. Este artigo é uma reflexão sobre essas fases, com base em meu próprio devocional. Compreendendo as Fases do Luto As fases do luto, descritas pela psiquiatra Elisabeth Kübler-Ross, incluem Negação, Raiva, Negociação, Depressão e Aceitação. Embora essas fases não ocorram necessariamente em ordem linear e possam se sobrepor, elas oferecem uma estrutura útil para entender o processo de luto. Negação A fase de negação é a primeira resposta emocional ao receber a notícia de uma perda. É uma fase de prot...